Si buscas empezar la jornada con entusiasmo, alegría y serenidad, realizar esta secuencia de yoga cada mañana te va a ayudar. La forma en la que empezamos el día puede determinar cómo será el resto de la jornada. Crear una rutina matutina ayuda a empezar el día en conexión con una misma para alcanzar los objetivos y cumplir nuestros sueños.